Els van Ouwerkerk

Een paar kleine stappen zijn vaak voldoende voor een groot verschil.

Welkom

Welkom op mijn site voor coaching & counseling. Mijn coachpraktijk bevindt zich in Noord-Holland. Ik werk daarnaast op locatie en online.

Zit je niet lekker in je vel? Mis je energie? Loop je jezelf voorbij? Lukt het niet je balans te vinden in je leven? Staat je hoofd altijd aan? Wil je meer rust ervaren? Zit je vast in gewoontes en/of gedrag? Of wil je stappen zetten in je eigen professionaliteit?

En soms is het gewoon fijn om systemische inzichten te krijgen, dit kan d.m.v. opstellingen en/of lichaamsgericht te werken. Hoe fijn is het om leiderschap over je eigen leven te voelen en/of te vergroten? Door mijn achtergrond en jarenlange ervaring op het gebied van coaching, werk ik niet met een vast programma. Ik kijk graag naar wat jij nodig hebt om te bewegen naar waar het voor jou echt over mag gaan in jou leven.

Dit soort situaties komen veel voor in mijn praktijk. Ik ga graag met je aan de slag om de balans en energie weer terug te krijgen in je leven.

Het leven is immers bedoeld om leuk te zijn! En daar begeleid ik je graag in.

Mocht je vraag niet beantwoord zijn nadat je mijn site hebt doorgelezen kan je altijd contact met mij opnemen via het contact formulier.

CAT erkende therapeut

Vergoeding bij zorgverzekeraars mogelijk.
Klik hier voor meer info.

Over Els

Ik ben Els van Ouwerkerk.

Positieveling, gevoelsmens en gezelligheidsmens. Zo omschrijven anderen mij en ervaren mij als inspirator om te groeien in persoonlijke ontwikkeling en los te komen van dat wat vast zit.

Op jonge leeftijd had ik al een bijzondere interesse wat mensen beweegt. Ik voelde graag aan hoe het met anderen ging.

Door mijn liefde voor zelfontwikkeling en de diverse opleidingen die ik gevolgd heb kan ik je een breed aanbod aanbieden met vele handvatten. Naast mijn oplossingsgerichte coach opleiding, NLP en stress/burn-out heb ik mij de laatste jaren vooral gericht op systemisch werken. Het systeem heeft ons zoveel te vertellen. De opleiding 'Systemisch werk via het lichaam' is daarop een prachtige aanvulling. Door te werken met Rake Vragen en onderdeel te zijn van dit prachtige team zijn voor mij een heerlijke combinatie om te doen wat ik leuk vind.

Het gaat er mij vooral om dat ik kan afstemmen op wat jouw behoefte is. Dat ik even de schakel kan zijn in licht en liefde voor jezelf, zodat jij vrij in je kracht en met al je kwaliteiten kan leven. Wij kijken samen naar waar het voor jouw écht over mag gaan. Ik ben praktisch ingesteld en hou van eenvoud en diepgang. Ik zet mijn gevoeligheid in om zo contact te leggen met je vraag en behoeftes. Humor en creativiteit zijn daarbij belangrijke elementen die mij kenmerken.

In mijn praktijk mag je zijn wie je bent. Mijn positieve energie werkt aanstekelijk en die geef ik graag aan je door. Ik ga integer te werk en je kunt open met mij praten. Geen vraag is voor mij te gek, je kunt mij beschouwen als jouw sparringpartner of hulpbron. Ik bied een luisterend oor en er is veel ruimte tot nadenken en verbindingen maken en vooral; zonder oordeel. Belangrijk voor mij is dat de regie bij jou ligt, want de wijsheid ligt in jezelf.

Coaching en werkwijze

Vanuit verbinding luister ik zonder oordeel naar jou. Ik luister voorbij het zichtbare en waar het echt over mag gaan. Soms komt het niet in woorden eruit en is het voor mij wel voelbaar, dat is waar we mee werken. Naast de tools, die ik vanuit mijn NLP achtergrond gebruik, ben ik gecertificeerd in oplossingsgerichte en systemisch coachen. Ik ben geschoold in stress en burn-out en gebruik daarnaast graag Rake Vragen.

Systemisch werken (opstellingen)

Opstellingen is een effectieve methode om zaken te weten te komen over je eigen plek in een familie, een relatie of een organisatie. Systemisch coachen is wat ik graag inzet en dit doe ik door middel van (tafel)opstellingen of opstellingen in de ruimte.

Samen onderzoeken we je patronen en gedragingen en waar deze vandaan komen. Soms ligt de oorzaak in het hier en nu, al kan het ook zo zijn dat je wat draagt wat niet van jou is. Systemisch werk geeft veel inzichten in je patronen en kan leiden tot acceptatie en de sleutel tot oplossingen.

Rake Vragen

Naast mijn eigen praktijk werk ik samen met en in het team van Siets Bakker. Samen gaan we op pad om training te geven in haar ontwikkelde methode Rake Vragen. Siets zegt altijd 'het is niet de bedoeling dat je hard werkt'. Dit is ook echt wat deze methode mij heeft gebracht en laten zien wie ik ben en waar het echt over mag gaan. In mijn praktijk gebruik ik deze systemische kennis dan ook met veel plezier.

Het probleem of de oplossing staat niet centraal. Want soms is een probleem dat je ervaart slechts een teken (symptoom) van iets anders. Door het stellen van Rake Vragen gaan we samen op onderzoek naar wat dat 'andere' precies is. En proberen we los te maken wat vastzit. Met Rake Vragen kun je beweging en verbinding creëren en kom je tot de kern.

Rake Vragen zijn heel gericht en direct en kunnen daardoor soms zelfs een beetje pijnlijk zijn. Dat is niet erg, want daarmee zetten we juist stappen vooruit. Ik durf die Rake Vragen te stellen, jij mag antwoord geven. Je mag daarbij dichtbij jezelf blijven, je hoeft je niet te verdedigen of iets uit te leggen. Als Rake vragen coach laat ik het graag gaan over onderwerpen waar het voor jou echt over mag gaan. Hierdoor kunnen er stappen gezet worden in de richting die jij zou willen. Wil je er meer weten over Rake Vragen?

Neuro Linguïstisch Programmeren (NLP)

NLP is een praktisch middel om je doelen te bereiken, effectiever te functioneren, (weer) in je kracht te komen, om meer in balans te komen en (je) grenzen te stellen. NLP werkt zowel privé als op de werkvloer. Met NLP leer je beter samenwerken, hoe je effectiever kunt sturen en managen en hoe je effectiever kunt coachen. Je leert effectiever te communiceren, zowel naar jezelf als naar anderen.

NLP zorgt juist hierdoor ook voor persoonlijke groei en ontwikkeling. Je komt weer tot je eigen kern; je kracht. Je (her-)ontdekt je vele talenten en je leert (weer) naar je hart te luisteren. Een ander voordeel is dat NLP snel en effectief werkt.

systemisch lichaamswerk

Ik werkte al jaren met Reiki en Phenicks en voelde dat er nog meer was wat het lichaam te vertellen heeft. Connie van der Arend heeft een prachtige manier ontwikkeld die mooi aansluit bij mijn werk op de behandeltafel (Altijd met kleding aan en als je het fijn vind met een dekentje eroverheen).

Het roepen van de ziel is een combinatie van lichaamsgerichte therapie en systemisch werken (familieopstelling)

Herinneringen die in het lichaam zijn opgeslagen vanuit de jeugd, het familiesysteem of andere gebeurtenissen, hebben invloed op hoe de ziel het lichaam bewoont. Lichaamsgericht werken heeft effect op het celgeheugen. Door aan te raken op de laag van de ziel en het grote veld erbij te betrekken kan energie als vanzelf in beweging komen. De ziel heeft zich in sommige situaties teruggetrokken en wil tegelijkertijd niets liever dan zich weer laten zien zodat de energie weer gaat stromen. Met mijn aanraking nodig jouw ziel uit zich vol te laten zien en je lichaam te bewonen. Je lichaam heeft je veel te vertellen. Het is een fijne manier om weer bij jezelf terug te komen.

Ervaringen

Dit zeggen mijn clienten over mij.

Ik kwam bij Els voor stress klachten. Bij het roepen van de ziel voelde ik mij geborgen door Els haar aanrakingen en warme handen. Hierdoor kon ik makkelijk ontspannen. Het mooie is dat Els werkt met je onderbewuste waardoor er trauma's op een diep niveau opgelost mogen worden zonder dat je het opnieuw hoeft te beleven. Een bevrijding en voor iedereen aan te bevelen.
Op het moment dat ik voelde dat mijn stemming wat grimmig werd, heb ik Els gevraagd om een sessie. Al de volgende dag voelde ik mij letterlijk en figuurlijk een stuk lichter: Ik voelde de energie weer stromen en kon met een positief gevoel verder!
Ik zat in een moeilijke periode toen Els op mijn pad kwam. Hoorde mij aan, oordeelde niet, luisterde goed. Bracht mij op andere gedachten, alles werd lichter en er kwam ruimte om de draad weer op te pakken.
Els is een hele fijne en goede coach, ik voelde mij direct op mijn gemak bij haar. Ik heb er veel aan gehad en nog steeds! Ik ben blij dat ze op mijn pad kwam.
Complex en veelzijdig als mijn problemen waren......maar wat was het fijn om begeleid te worden door Els. Een fijne nuchtere, empathische vrouw. Geen moeilijk gedoe of ingewikkelde therapie, maar basic, waar veel antwoorden en inzichten uitkomen.
Ongeveer een jaar terug kwam ik bij Els terecht. Ik had het nodige meegemaakt en vond dat ik iemand moest zoeken om ermee aan de slag te gaan. Zo kwam ik bij toeval bij Els terecht. Els is een luisterend oor, ze heeft goede methodes om dingen een plek te geven. Ik was er echt verbaasd over wat sommige sessies met je lichaam kunnen doen. Ik was al vrij sterk dat ik bij Els binnen stapte maar ik ging er nog sterker weg. Ze gaf zeer goede handvatten, die ik nog steeds geregeld toepas. Ik zou Els echt aanraden.
Bij Els heb ik geleerd dat je bij een coach niet hoeft te verwachten dat ze me vertelt wat ik moet doen, maar dat ik naar mezelf mag luisteren. Dat het pad dat ik kies goed is zolang ik mijn gevoel volg. Ik weet nu dat het niet perfect hoeft te zijn. De familie opstelling die ik met Els heb gedaan en de RET opdracht hebben mij geholpen dit te beseffen. Ik heb nieuwe inzichten gekregen ook in mijn lichamelijke klachten.

3x3 Systemisch

Drie online systemische opstellingen waar het van jou echt over mag gaan.

Wie ben ik ﹡ Je systeem
Wat kan ik ﹡ Je kwaliteiten
Wat wil ik ﹡ Je potentieel

Laat het je makkelijk gaan!

Wat wij gaan doen

Voor onze 1e afspraak krijg je een praktisch en leuk pakket gevuld met systemische materialen toegezonden. Dit gaan we gebruiken tijdens de online coachingsessies. Het pakket bevat o.a. houten poppetjes en de Rake Vragen kaartenset. Deze kaarten kunnen op veel manieren ingezet worden. Ik zal verschillende werkvormen inzetten om in het proces vanuit de onderstroom zichtbaar te krijgen wat er echt toe doet. Zodat los kan komen wat vast zit en je leert hoe dit zelf te doen.

Coaching 1 De verborgen informatie en kwaliteiten van jouw systeem

Samen stellen we je (familie) systeem op. De houten poppetjes zullen representant staan voor je systeem. We kijken naar wat er in je systeem aanwezig is. Wat werkt lekker voor je en wat niet? Nemen de juiste zaken de juiste plek in? En zo niet, welke plek zullen we het geven?
Als je je als moeder bijvoorbeeld altijd tekort voelt schieten, op welke plek staat het moederschap? En is dit dienend voor jou en je kind(eren)? Soms ligt de oorzaak in het hier en nu, al kan het ook zo zijn dat je iets draagt dat niet van jou is. Wij gaan kijken wat vastzit waarvan het tijd is om weer vrijgemaakt te worden. Samen maken we, met een lach en een traan, patronen zichtbaar.

Coaching 2 Jouw kwaliteiten

In deze sessie komen je sprankelende jij en je verscholen kwaliteiten naar de voorgrond. Als we de patronen hebben gezien, gaan we kijken naar wie jij in wezen bent, je ware en volledige ik. Als we belemmeringen om echt helemaal jezelf te zijn tegenkomen, lossen we die op. Hoe zet jij je kwaliteiten in? Waar zit de belemmering en waar zit de beweging? Lekker even je kwaliteiten in de etalage hangen en je eigen plek innemen. Verbazingwekkend krachtig en praktisch gaan wij aan de slag. Houd je Rake Vragen set bij de hand, want die gaan wij in deze coaching gebruiken.

Coaching 3 Jouw potentieel

In deze derde coaching gaan we aan de slag met je krachtbronnen die we in de andere coachingsessies hebben ontmoet. Waar wil je naartoe? Welke beweging is er nodig om je potentieel te benutten? Misschien is er niets nodig maar is het acceptatie en doorvoelen dat het oké is hoe het nu is. Alle materialen vanuit je toegezonden pakket zullen wij in deze coaching gaan inzetten.

Kosten

CAT erkende therapeut.
Vergoeding bij zorgverzekeraars mogelijk.
Klik hier voor meer info.

Iedere coaching eindigen we met een kleine, leuke opdracht waarmee je direct merkt hoe dingen voor jou aan het veranderen zijn.

Systemisch werk geeft veel inzichten in je patronen en kan leiden tot acceptatie en de sleutel tot oplossingen.

Deze coachingserie is voor jou als...

✓ Je jezelf wat extra aandacht wil geven
✓ Je een stap wil zetten in je persoonlijke ontwikkeling
✓ Je opstellingen wilt die 100% over jou gaan
✓ Je vrijer wilt leven en al je potentieel wilt benutten
✓ Je na de coachingsessies zelf verder wilt kunnen werken met het materiaal

3x3 Systemisch ✓ De coaching over jouw systeem
✓ De coaching over je kwaliteiten
✓ De coaching over je potentieel
✓ De kaartenset Rake Vragen
✓ De set met houten poppetjes
✓ De opnames van de coachingsessies
✓ Op maat gemaakte kleine, leuke opdrachten
 €225,-

Na het inplannen van de eerste afspraak zal ik een factuur toezenden en daarna ontvang je het pakket thuis. In het pakket zitten o.a. alle gegevens waar je de volgende afspraken mee kunt inplannen op een moment dat voor jou fijn uitkomt. Ik kijk er naar uit om samen interactief je systeem te openen!

Aanbod

Gun jezelf een coachingstraject om in korte tijd het resultaat te behalen dat jij wenst!

Het resultaat dat je uit het traject behaalt:
✓ Je kunt je grenzen makkelijk bepalen en aangeven
✓ Je begrijpt waar gedragingen vandaan kwamen
✓ Je kan van denken naar voelen en naar ontspanning gaan
✓ Je bent los van iets dat vast zat
✓ Je hebt rust in je hoofd, je lichaam en in je dagelijks leven
✓ Je voelt je gelukkig
✓ Je ziet je eigen kwaliteiten
✓ Je hebt meer balans in je leven (ook tussen werk en privé)
✓ Op momenten dat het even niet gaat, weet je hoe je de positiviteit weer terug kan vinden
✓ Je hebt weer energie om te doen wat je wilt

Gratis inspiratiesessie

Ervaar wat een (online) inspiratie-sessie van 20 minuten met je kan doen. Het is goed om van tevoren alvast een punt te bedenken wat je graag zou willen inbrengen. Zo benutten wij de 20 minuten optimaal. Wil jekennismaken of horen wat ik voor je kan betekenen? Plan dan ook gerust een gratis sessie in met mij.

Online coaching sessie

Afstand hoeft geen belemmering te zijn om je professioneel te laten coachen. Waar je maar wilt kunnen wij contact met elkaar hebben. Systemische coaching met een opstelling kan ook heel goed online.

Boost sessie

In deze 2 uur durende boostsessie gaan wij met een methode die bij jou past aan de slag om je een boost in de goede richting te geven. In deze 2 uur nemen wij de tijd om te werken aan nieuwe inzichten, zodat je lichter naar huis gaat en stappen voorwaarts kunt zetten. Hoe gaan wij dit dan doen? Zodra wij met elkaar kennis hebben gemaakt, zal ik aanvoelen welk pad wij het beste kunnen inzetten, waarbij ik mijn kennis en vaardigheden zal gebruiken zodat je met nieuwe energie en een positief gevoel naar huis gaat.

Volledig in je energie & balans

In het volledige traject leer je gewoontes te herkennen en te doorbreken. Je komt volledig in je kracht en energie. Jezelf begrijpen, jezelf kunnen zijn, is nodig om vrij te kunnen leven. Ik neem je mee om nieuwe inzichten te verkrijgen en je doelen te behalen. In dit traject hoef je het niet alleen te doen!

Met het 'volledig in je kracht' programma komen wij 5 x 2 uur samen om los te maken wat vast zit en om de energie & balans terug te krijgen in je leven. Samen stellen wij het persoonlijk ontwikkelingsplan op en passen wij zonodig de methodes aan om optimaal te kunnen werken aan jouw behoeftes en wensen.

Ik ben er klaar voor! Durf jij de sprong ook te maken? Ik sta je bij in het traject waar nodig en tussendoor ben ik bereikbaar voor raad en daad. Een half jaar na afloop neem ik contact met je op om te vragen hoe het met je gaat.

Kosten

CAT erkende therapeut.
Vergoeding bij zorgverzekeraars mogelijk.
Klik hier voor meer info.

Inspiratiesessie ✓ Kennismaking met Els & coaching
✓ 20 minuten
Voel de energie en ervaar wat deze inspiratiesessie al op gang kan brengen.		 Gratis
Online Sessie ✓ 1 op 1 coaching
✓ Duur sessie 1 uur		 €87,-
Boost Sessie ✓ 1 op 1 coaching
✓ Sessie van 2 uur
✓ Na 2 weken een online of telefonisch evaluatiegesprek.
De sessie kan gehouden worden in mijn praktijk of in de natuur.		 €147,-
Volledig pakket ✓ Wij gaan met verschillende technieken aan de slag om inzicht te verkrijgen in je patronen, zodat je energie en balans weer terug te krijgen in je leven.
✓ 5 sessies van 2 uur
✓ Tijdens het traject hebben wij tussendoor telefonisch contact of via mail.
✓ Een half jaar na het traject neem ik contact met je op om te evalueren hoe het gaat.
 €887,-

Leuk je te ontmoeten!

Een afspraak maken kan telefonisch of via onderstaand contactformulier.
Je aanvraag/vraag zal ik zo spoedig mogelijk beantwoorden.

Warme groet,

Els van Ouwerkerk

© 2022 Els van Ouwerkerk.